Вот и прошла первая неделя карантина в России. Чтобы снизить вероятность заражения коронавирусом, в эти дни многие жители нашей страны покинули офисы и перешли на дистанционный режим работы.
Согласитесь, работа в таком режиме позволяет уделять больше внимания родственникам и своему дому. К тому же теперь можно спать дольше, чем обычно — ведь вам не нужно тратить время на дорогу до офиса.
По мнению главного внештатного диетолога Минздрава Виктора Тутельяна, именно снижение физической активности может стать главной проблемой для россиян во время карантина.
Именно поэтому специалист советует всем, кто находится дома, пересмотреть свой рацион и отказаться примерно от одного из перекусов в день.
«При отсутствии физической нагрузки в среднем стоит употреблять на 200–300 калорий меньше. Лучше отказаться от жирной, сладкой, высококалорийной пищи», — поведал порталу «Известия» Виктор Тутельян.
Также диетолог советует ввести в свой режим хотя бы самые легкие спортивные активности. Попробуйте заняться йогой или фитнесом — тем более сейчас многие онлайн-платформы сделали доступ к своим занятиям бесплатным.
Заказать свадьбу в Москве — это увлекательный процесс, который требует тщательного планирования и подготовки. Используйте вышеуказанные шаги, чтобы организовать незабываемый день для вас и ваших гостей. Не забывайте, что профессиональные свадебные агентства могут помочь вам справиться с большинством организационных задач, что позволит вам сосредоточиться на важных моментах вашего праздника.
Дополнительные советы
- Ищите отзывы: Прежде чем выбирать агентство или подрядчика, посмотрите отзывы и рекомендации.
- Сравните предложения: Запросите предложения от нескольких подрядчиков, чтобы выбрать наилучший вариант.
- Учтите особенности сезона: Если вы планируете свадьбу в высокий сезон, убедитесь, что вы забронировали все необходимое заранее.
